山东公务员

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心理学家曾经做过这样一个实验：在给死刑犯执行死刑时，将犯人的眼睛蒙住，在他的血管处用针刺一下，告诉犯人他的血在一滴一滴的往外流，但是犯人的血管并没被真正刺破，滴答滴答的声响是用水的声音模拟出来的，出人意外的是这名犯人最终死亡了，这个实验告诉我们，在某些情况下心理因素有时也会是致命因素。在结构化面试当中尤其如此，此时的心态定然不会像平时那样放松，但是在这种紧张的情境下有些考生能够充分发挥出自己的能力，但有些考生会因心态不好而发挥失常，这就要求我们要具备一个良好的心态。

好的心态并非是天生的，也是后天练就的，那如何练就好的心态?接下来中公教育跟大家谈谈练就好心态的方法。

1.加强心理暗示，提高自我效能感。所谓的自信就是自己相信自己、自己认可自己，如果在面试过程中自己都怀疑自己、都不认可自己，那谁还能相信你?在实际的面试过程中，没有人能够做到所谓的完美发挥，所有考生在走出考场之后对于自己的答题多多少少会有些遗憾，觉得还可以再完善，但是这种答题上的缺憾并不影响最终考上的结果。在实际考试当中，要不断的告诉自己“不论怎样，我说得就是对的，已经说出口的东西就不要太纠结。”通过保持这种心理状态，让自己专注于后续的答题而不是在之前答题可能犯下的错误。

2.进行脱敏训练，克服紧张情绪。很多同学往往在私底下能谈笑风生，但到了相对正式的公众场合，由于心理素质不佳，导致表现欠佳、发挥失常。在这种情况下还是得多进行脱敏训练，克服心理障碍。可以试着到人多的地方例如广场、公园等地方进行演讲、读书等，慢慢的克服被他人注视的恐惧感，这样心理素质会提升很多。另外，在日常模拟时也需要面对不同的“考官”和不同的环境进行模拟。

3.平时在模拟时可以经历不同的“意外”。例如：水牌掉地上、落座前考官没有说“请坐”、计时员没有提醒时间等……。曾在参加过面试的一名考生分享道：“自己在正式面试时由于比较紧张，桌面的水牌掉在地上了，但以前发生过这种情况，于是将水牌捡起来正常答题，不受这种意外情况的影响，最终发挥要比平时模拟好”，可见在平时训练中多经历一些“意外”，这样也会让自己在正式面试当中对各种情况应对自如。

心理素质的考查也是对考生能力考查的一项，保持好的心态，考出好的成绩。好的心态还是得依靠日常的努力练习，机会往往是留给有准备的人，平时多留汗，考试少丢分。